เปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนโลก 
.
เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายใน.
หลายคนต้องการให้โลกเปลี่ยน ต้องการให้คนอื่นดีขึ้น แต่ลืมมองตัวเอง ความจริงแล้ว การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนต้องเริ่มจากภายในก่อน
.
เมื่อเราเปลี่ยนตัวเอง เราจะส่งผลกระทบเป็นวงกว้าง เหมือนการโยนก้อนหินลงน้ำ จะเกิดระลอกคลื่นแผ่ขยายออกไป
.
การเปลี่ยนแปลงภายใน เริ่มที่:.
ความคิด: เปลี่ยนจากคิดลบเป็นคิดบวก จากมองปัญหาเป็นมองโอกาส
ทัศนคติ: เปลี่ยนจากโทษคนอื่นเป็นรับผิดชอบตัวเอง
คำพูด: เปลี่ยนจากบ่นเป็นชื่นชม จากวิจารณ์เป็นให้กำลังใจ
การกระทำ: เปลี่ยนจากรอให้คนอื่นทำเป็นลงมือทำเอง
การให้: เปลี่ยนจากคิดแต่ตัวเป็นคิดถึงส่วนรวม
ตัวอย่างการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ:ถ้าเราอยากให้คนอื่นยิ้มมากขึ้น → เราเริ่มยิ้มให้คนอื่นก่อน
ถ้าเราอยากให้สังคมมีความเมตตา → เราแสดงความเมตตาก่อน
ถ้าเราอยากให้โลกสะอาด → เราเก็บขยะของตัวเองก่อน
ถ้าเราอยากให้คนขับรถดีขึ้น → เราขับรถดีเป็นตัวอย่างก่อน
เป็นแบบอย่างที่ดีแทนการบ่นโลกการบ่นทำให้เราและคนรอบข้างท้อแท้ แต่การเป็นแบบอย่างจะสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่น
.
แทนที่จะบ่นว่า “คนไทยไม่มีมารยาท”
ลองทำตัวมีมารยาทเป็นตัวอย่าง.
แทนที่จะโวย “เด็กสมัยนี้ไม่เคารพผู้ใหญ่” ลองสอนลูกหลานด้วยความอดทน.
แทนที่จะตำหนิ “ช่วงนี้คนเห็นแก่ตัวกันมาก” ลองแบ่งปันและช่วยเหลือคนอื่น.
แทนที่จะบ่น “โลกมันแย่ลงทุกวัน” ลองทำสิ่งดีๆ เพื่อให้โลกดีขึ้น.
วิธีเป็นแบบอย่างที่ดี:.
ใช้โซเชียลแชร์เรื่องดีๆ มากกว่าเรื่องร้าย
ทิ้งขยะลงถัง เก็บขยะที่เจอ
ขับรถตามกฎ ให้ทางคนอื่น
พูดจาดี ไม่ด่าทอใครในที่สาธารณะ
ช่วยเหลือคนที่ต้องการความช่วยเหลือ
ยิ้มแย้มแจ่มใส มองโลกในแง่ดี
เรียนรู้พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง.
กฎแห่งการเปลี่ยนแปลง:.
เปลี่ยนความคิด → เปลี่ยนการกระทำ
เปลี่ยนการกระทำ → เปลี่ยนนิสัย
เปลี่ยนนิสัย → เปลี่ยนชีวิต
เปลี่ยนชีวิต → เปลี่ยนคนรอบข้าง
เปลี่ยนคนรอบข้าง → เปลี่ยนสังคม.
ลองทำวันนี้:.
เลือก 1 สิ่งที่อยากให้โลกเปลี่ยน
ถามตัวเองว่า “ฉันทำสิ่งนั้นเป็นตัวอย่างไหม?”
เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองในเรื่องนั้น
สังเกตดูว่าคนรอบข้างเปลี่ยนตามไหม
ขยายผลไปเรื่อยๆ.
พลังของการเป็นแบบอย่าง:.
เมื่อคนเห็นเราทำดี พวกเขาจะอยากทำดีตาม
เมื่อเราไม่บ่น คนอื่นก็จะบ่นน้อยลง
เมื่อเราแสดงความรัก คนรอบข้างจะอบอุ่นขึ้น
เมื่อเราเป็นคนดี โลกก็จะดีขึ้นจริงๆ
.
ข้อความให้กำลังใจ:.
“อย่าต่อว่าความมืด จงจุดเทียนแทน”
การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เริ่มต้นจากคนคนหนึ่งที่กล้าเปลี่ยนตัวเอง
เราไม่สามารถเปลี่ยนทุกคนได้ แต่เราเปลี่ยนตัวเองได้ และนั่นก็พอแล้วที่จะเปลี่ยนโลก
เป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณอยากเห็นในโลก